World Malaria Day 2024
ملیریا کا عالمی دن 2024: ذیل میں ہم آپ کے ملیریا کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کے لیے بچاؤ کی تجاویز کا اشتراک کرتے ہیں۔
ملیریا Malaria ایک سنگین اور بعض اوقات مہلک مچھر سے پیدا ہونے والی متعدی بیماری ہے جو پلازموڈیم جینس کے پرجیویوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ متاثرہ مادہ اینوفیلس مچھر کے کاٹنے سے انسانوں میں منتقل ہوتا ہے۔ ملیریا کی علامات میں عام طور پر بخار، سردی لگنا، سر درد، پٹھوں میں درد اور تھکاوٹ شامل ہیں۔
ملیریا Malaria کا عالمی دن ملیریا کے بارے میں بیداری پیدا کرنے اور اس بیماری پر قابو پانے اور اسے ختم کرنے کی کوششوں کو متحرک کرنے کے لیے ہر سال 25 اپریل کو بین الاقوامی سطح پر منایا جاتا ہے۔ اسے عالمی ادارہ صحت (WHO) نے 2007 میں ملیریا کے عالمی بوجھ کو اجاگر کرنے اور اس بیماری کی روک تھام اور کنٹرول کے لیے اقدامات کو فروغ دینے کے لیے قائم کیا تھا۔ ہم اس دن کو سمجھنے اور اسے روکنے میں مدد کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ ہم کچھ روک تھام کی تجاویز کا اشتراک کرتے وقت پڑھیں۔
علامات
ملیریا کی علامات میں عام طور پر بخار، سردی لگنا، پسینہ آنا، سر درد، پٹھوں میں درد، متلی اور الٹی شامل ہیں
ملیریا کے خطرے کو کم کرنے کے لیے 10 احتیاطی تدابیر:
1. مچھر دانی کا استعمال کریں۔
کیڑے مار دوا سے علاج شدہ مچھروں کی جالیوں (ITNs) کے نیچے سونے سے رات کے وقت مچھروں کے کاٹنے کو روکنے میں مدد ملتی ہے، یہ اس وقت ہوتا ہے جب ملیریا پھیلانے والے مچھر سب سے زیادہ سرگرم ہوتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جال کو ٹھیک طرح سے لگایا گیا ہے اور اسے پھٹا نہیں ہے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ مچھر داخل نہ ہو سکیں۔
2. کیڑے مار دوا لگائیں۔
مچھروں کو بھگانے کے لیے DEET، picaridin، یا Lemon eucalyptus کا تیل بے نقاب جلد پر کیڑے مار دوا استعمال کریں۔ اسے مینوفیکچرر کی ہدایات کے مطابق لگائیں اور ہدایت کے مطابق دوبارہ لگائیں، خاص طور پر تیراکی یا پسینہ آنے کے بعد۔
3. لمبی بازو والے کپڑے پہنیں۔
زیادہ سے زیادہ جلد کو لمبی بازو والی قمیضوں، لمبی پتلونوں، جرابوں اور جوتوں سے ڈھانپیں، خاص طور پر سحری اور شام کے وقت جب مچھر زیادہ متحرک ہوں۔ ہلکے رنگ کے کپڑے بھی مچھروں کے لیے کم پرکشش ہو سکتے ہیں۔
4. مچھروں کی سرگرمی کے دوران گھر کے اندر رہیں
ملیریا Malaria پھیلانے والے مچھر شام اور صبح سویرے سب سے زیادہ سرگرم ہوتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو، ان اوقات کے دوران گھر کے اندر ہی رہیں، یا اگر آپ کو باہر جانے کی ضرورت ہو تو مناسب احتیاطی تدابیر استعمال کریں۔
5. کھڑے پانی کو ختم کریں۔
مچھر ٹھہرے ہوئے پانی میں افزائش کرتے ہیں، اس لیے اپنے گھر کے ارد گرد کھڑے پانی کے کسی بھی ذرائع کو ختم کریں، جیسے کہ پھولوں کے گملوں، بالٹیوں یا بند گٹروں میں۔ پالتو جانوروں کے پیالوں اور پرندوں کے حمام میں پانی کو باقاعدگی سے تبدیل کریں۔
6. انڈور سپرے استعمال کریں (IRS)
اندرونی بقایا چھڑکاو میں ان سطحوں پر اترنے والے مچھروں کو مارنے کے لیے گھروں کی اندرونی دیواروں اور چھتوں پر کیڑے مار ادویات کا چھڑکاؤ شامل ہے۔ یہ گھر کے اندر مچھروں کی تعداد کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے اور اس وجہ سے ملیریا کی منتقلی کو کم کر سکتا ہے۔
7. ملیریا سے متاثرہ علاقوں میں سفر کرنے سے پہلے طبی مشورہ لیں۔
اگر آپ کسی ایسے علاقے کا سفر کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں جہاں ملیریا پھیل رہا ہے، تو پہلے ہی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے مشورہ کریں تاکہ انسدادی تدابیر پر بات چیت کی جا سکے، بشمول ملیریا سے بچنے والی دوائیں لینا، اور یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ضروری ویکسینیشن ہیں۔
8. ملیریا سے بچنے والی دوائیں لیں۔
اگر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کسی پیشہ ور کے ذریعہ تجویز کیا گیا ہے تو، ملیریا سے متاثرہ علاقے میں اپنے سفر سے پہلے، اس کے دوران اور بعد میں ملیریا سے بچنے والی دوائیں لیں۔ مؤثریت کو یقینی بنانے اور ملیریا کے خطرے کو کم کرنے کے لیے تجویز کردہ خوراک اور نظام الاوقات پر سختی سے عمل کریں۔
9. اپنے اردگرد کو صاف ستھرا رکھیں
مچھروں کی افزائش کی حوصلہ شکنی کے لیے گھر کے اندر اور باہر دونوں جگہ صاف ستھرا ماحول رکھیں۔ کوڑا کرکٹ کو باقاعدگی سے ٹھکانے لگائیں، جھاڑیوں اور جھاڑیوں کو تراشیں، اور اپنے گھر کے ارد گرد گھاس اور پودوں کو اچھی طرح سے برقرار رکھیں۔
10. باخبر رہیں
اپنے علاقے میں ملیریا کے خطرے کی سطح پر اپ ڈیٹ رہیں اور مقامی صحت کے حکام کی طرف سے فراہم کردہ کسی بھی مشورے یا رہنما خطوط پر عمل کریں۔ موجودہ صورتحال سے آگاہ ہونا آپ کو مناسب احتیاطی تدابیر اختیار کرنے اور ضرورت پڑنے پر فوری طبی امداد لینے کی اجازت دیتا ہے۔
ان احتیاطی تدابیر پر عمل کرنے سے آپ اور آپ کے خاندان کے لیے ملیریا کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔